PapaPower

Vater werden, Papa sein

Ein Wochenende für dich als Vater

7. bis 8. November 2026, Nestglück in Hildesheim

Zeit für Orientierung, Beziehung und persönliche Stärkung

Ist es herausfordernd für dich, Job, Familie und die eigenen Interessen zu vereinen? Wir bieten dir ein stärkendes Wochenende unter Männern, die ihre Vaterschaft und ihre eigenen Bedürfnisse ernst nehmen wollen. Unsere Vaterschaft erfordert von uns eine Beschäftigung mit uns selbst und dem Thema Beziehung.

Wie stellst du dir dein Leben als Vater vor?

Perfekt unperfekt, also ohne Druck, ist schon einmal gut - sicher aber mit dem Ziel, sich weiterzuentwickeln, alte Muster abzulegen, sich mehr zu entspannen und Familie genießen zu können.

Im Kreis anderer Väter wollen wir uns in entspannter und geschützter Atmosphäre dazu austauschen. Also raus aus dem Alltag, rein in einen geschützten Raum, in dem du dich mit deiner Rolle als Vater, als Mann und als Mensch beschäftigen kannst – ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen, ohne funktionieren zu müssen!

Dieses Väterseminar richtet sich an Männer, die ihre Vaterschaft bewusst leben wollen und spüren, dass gute Beziehungen nicht „nebenbei“ entstehen. Vatersein fordert Präsenz, Klarheit und die Bereitschaft, sich selbst ernst zu nehmen.

"Vater sein kann man nicht von Müttern lernen." (Mathias Voelchert)

Worum es an diesem Wochenende geht

Viele Väter erleben den Spagat zwischen Beruf, Partnerschaft, Familie und eigenen Bedürfnissen als anstrengend. Häufig bleibt wenig Raum, um innezuhalten und sich zu fragen:

  • Wie will ich eigentlich Vater sein?
  • Was prägt mich – und was will ich weitergeben?
  • Wo verliere ich Energie, wo tanke ich auf?

Dieses Wochenende bietet dir Zeit und Struktur, um genau diesen Fragen nachzugehen.
Die Gruppe wirkt dabei nicht bewertend, sondern stärkend. Du wirst erleben: Du bist mit deinen Fragen nicht allein!

Referent

Sebastian Rockenfeller

familylab-Referent, Vätercoach, Papa von 3 Jungs, Lehrer, Diplom- Sportwissenschaftler, Anti-Gewalttrainer, Erlebnispädagoge und Glückslehrer

„Die Arbeit mit Vätern liegt mir ganz besonders am Herzen, denn Väter sind wesentlich für die Entwicklung ihrer Kinder. Ich lade Sie herzlich dazu ein, mit mir zu überlegen, wie ein gleichwürdiger Kontakt zwischen Menschen entstehen kann, ohne sich selbst dabei zu vergessen. Also wie können Sie lernen, Ihre Grenzen immer besser wahrzunehmen und dementsprechend zu handeln? Stärken Sie Ihre Beziehungsfähigkeit als Elternteil und gewinnen Sie mehr Gelassenheit.“

Sebastian Rockenfeller ist Mitarbeiter von „Rock your family: Familienberatung, Paarberatung, Gewaltfreie Kommunikation, Schul- und Kitaweiterbildungen“
www.vaterberatung-rockenfeller.de

Workshop-Kosten

350 € inkl. 19% Mwst.

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Teilnehmer begrenzt. Unterkunft und Verpflegung sind nicht enthalten und können individuell gebucht werden.

Zeiten und Ort

WANN: 07.11. bis 08.11.26

WO: Nestglück, Humboldtstr. 5, 31134 Hildesheim

Geeignet für:

Alle Väter, die eine kleine Auszeit möchten und Inspiration für den Alltag suchen

Geplanter Ablauf

Sa., 7.11.2026

9:00 – 16:30 Uhr
Workshop mit Sebastian Rockenfeller

  • Praktische Tipps und kreative Ideen, die das Leben in der Familie leichter machen: persönliche Sprache & Kommunikation, Authentizität, Gleichwürdigkeit
  • Alternativen zu herkömmlichen Erziehungsmustern
  • Eigene Bedürfnisse und Grenzen entdecken und kommunizieren lernen
  • Umgang mit Wut
  • … und weitere Themen, über die du dich austauschen möchtest
  • Reflexionsübungen

16:30 Uhr
Bewegen und Selbstfürsorge, nach Absprache Eisbaden im See (für alle, die wollen)

19:00 Uhr
gemeinsames Abendessen, ggf. Lagerfeuer

20:00 Uhr
Filmabend „Liebe, Wut und Milchzähne“ (optional)

So., 8.11.2026

9:00 – 13:00 Uhr
Ankommen
Vätertour (2 h Wanderung):
Ein Mix aus Abenteuer, Natur, Momententen der Verbindung und Erholung. Zeit für vertiefte Gespräche.

 

Wir freuen uns auf deine Teilnahme an diesem besonderen Wochenende!

Herzliche Grüße,
Heidy de Blum (Leiterin familylab Deutschland)

 

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