Kennen Sie das?
Streitereien im Familienalltag,
- die kein Ergebnis bringen und oft nur durch das Recht des Stärkeren ein Ende finden,
- die die Fronten verhärten und das familiäre Miteinander immer freudloser werden lassen,
- die zum Rückzug einzelner Familienmitglieder führen und das Gefühl auslösen, nur noch nebeneinanderher zu leben.
Dann sollten Sie einmal über OLÈ! – dasFamilienTraining nachdenken.
In dem FamilienTraining, das ich Ihnen anbiete, lernen Sie und Ihre Familie,
- wie Sie in schwierigen Situationen gemeinsam Lösungen finden können, statt immer wieder nur miteinander zu streiten und sich am Ende sogar zu zerstreiten,
- wie Sie das familiäre Miteinander stärken und gleichzeitig der Individualität aller Familienmitglieder Raum geben können,
- wie alle in der Familie eine größere Lebenszufriedenheit entwickeln können. Denn Lösungen kennen keine Verlierer, sondern nur Gewinner.
Ausgangspunkt des FamilienTrainings sind schwierige Situationen aus Ihrem Familienleben, Situation, die erfahrungsgemäß in Ihrer Familie zu Streit und Stress führen. Damit genau dies nicht passiert, zeige ich Ihnen Schritt für Schritt Strategien, die Sie – zunächst mit meiner Unterstützung – ausprobieren können, um zu einer Lösung zu gelangen. Und gefunden ist eine Lösung in diesem Prozess erst dann, wenn alle Beteiligten mit der entwickelten Idee zufrieden sind und sie auch für durchführbar halten.
Konkret geht es um drei zielgerichtete Schritte:
O – Orientieren
Was geht gerade in mir vor? Was sind meine Interessen und Abneigungen, Bedürfnisse und Besorgnisse, meine Gedanken, meine Emotionen und meine Handlungsimpulse in dieser Situation? Welche Schwierigkeiten sehe ich?
Was glaube ich, geht im Anderen wohl gerade vor? Welche Gefühle bestimmen vielleicht sein oder ihr Verhalten? Was sind die Motive seines oder ihres Handelns?
L – Lernen
Sag mir, wer du bist. Ich bin bereit, dich wirklich zu hören und ernst zu nehmen.
Schau her, das bin ich. Ich will dir aufrichtig zeigen, was hier und jetzt meine Gedanken, Gefühle und Ideen sind.
Dabei sind Signale der Sicherheit immer wieder notwendig.
Ich bin nicht gegen dich, denn wir gehören zusammen. Du bis so wichtig, wie ich wichtig bin.
E – Entscheiden
Abschließend geht es darum, gemeinsam eine Lösung zu entwickeln, für die sich alle entscheiden können.
Was ist deine Idee für eine Lösung? Das ist meine Idee für eine Lösung. Dann lass uns das so ausprobieren! Einverstanden?
Alles, was Sie für OLÉ! – das FamilienTraining brauchen, ist zunächst die Bereitschaft zumindest eines Elternteils, tatsächlich etwas Neues auszuprobieren. Kinder und Jugendliche folgen dann den vorangehenden Erwachsenen in dem Maße, wie sie Vertrauen in die Erwachsenen und ihr Verhalten entwickeln. Und wenn Sie OLÉ! dann wiederholt miteinander trainieren und mehr und mehr im familiären Miteinander praktizieren, wird sich eine neue lösungsorientierte Dynamik in Ihrer Familie entwickeln. Je mehr diese Dynamik zu einer Gewohnheitsenergie wird, desto zufriedener und miteinander verbundener können sich alle in Ihrer Familie fühlen.
OLE! – das FamilienTraining findet in meiner Praxis in Berlin oder auch online über ZOOM statt. Sie können dafür jederzeit mit mir einen individuellen Starttermin vereinbaren.
Rufen Sie mich einfach an (0179 1005332) oder schreiben Sie mir eine Email (beratung@familie-in-berlin.de).
Eine 75-minütige Trainingseinheit exklusiv nur für Ihre Familie kostet 85 €.
Wenn Sie vier Trainingseinheiten im Voraus bezahlen, kosten diese insgesamt nur 300 €.
Alle Termine können Sie individuell mit mir vereinbaren.
Wie viele Trainingstermine Sie dann nehmen wollen, entscheiden alleine Sie.
OLÉ! – das FamilienTraining basiert auf
- den Grundsätzen einer erlebnisorientierten Familientherapie mit den Ideen der Gleichwürdigkeit und Authentizität von Jesper Juul,
- dem Konzept des Mentalisierens von Peter Fonagy und Jon G. Allen sowie
- der Polyvagal-Theorie von Stephen Porges.
Termine:
montags bis samstags zu individuell vereinbarten Zeiten
Anmeldung:
Telefon 0179 1005332
beratung@familie-in-berlin.de
Veranstaltungsort:
Mathias Thimm
Die Polyvagal-Praxis
Helgolandstr. 1
14199 Berlin